स्वास्थ्य

मधुमेहका बिरामीले यसरी खाने करेला !

२०७५ कार्तिक २३ शुक्रबार, एजेन्सी । मधुमेहका बिरामिलाई औषधीनै हो करेला । मधुमेह हुनेलाई करेलाको सब्जी जुस र विशेष गरेर धुलो धेरै प्रभावकारी हुन्छ । ... बाँकी अंश»

दाँत सफा गर्न लापर्बाही गर्नुहुन्छन् ? यस्तो छ चिकित्सकको सुझाव

२०७५ कार्तिक २२ बिहिबार, काठमाडौँ । तपाईको दाँत दुख्छ, गिजा सुन्निने हुन्छ वा किराले खाएको छ वा पिप आउने र मुख गन्हाउने समस्या छ भने बेलैमा सचेत हुनुहोस् त्यसको असर दीर्घकालका लागि घातक हुन सक्छ । जुनसुकै उमेर समूहका लागि दाँत सफा र स्वस्थ हुनु आवश्यक हुन्छ । दाँत सफा राख्ने कुरालाई कसैले पनि लापर्बाही गर्न नहुने चिकित्सकको भनाइ छ । रुपमा मानिस जतिसुकै राम्रो भए पनि दाँत फोहर छ भने उसको व्यक्तित्वमा नकारात्मक असर पर्छ । ... बाँकी अंश»

‘दाँतको बेवास्ता हुनसक्छ घातक ’

२०७५ कार्तिक २२ बिहिबार, काठमाडौँ । तपाईको दाँत दुख्छ, गिजा सुन्निने हुन्छ वा किराले खाएको छ वा पिप आउने र मुख गन्हाउने समस्या छ भने बेलैमा सचेत हुनुहोस् त्यसको असर दीर्घकालका लागि घातक हुन सक्छ । जुनसुकै उमेर समूहका लागि दाँत सफा र स्वस्थ हुनु आवश्यक हुन्छ । दाँत सफा राख्ने कुरालाई कसैले पनि लापर्बाही गर्न नहुने चिकित्सकको भनाइ छ । रुपमा मानिस जतिसुकै राम्रो भए पनि दाँत फोहर छ भने उसको व्यक्तित्वमा नकारात्मक असर पर्छ । ... बाँकी अंश»

ग्यास्ट्रिकको समस्या छ ? यी ११ घरेलु उपाय अपनाउनुहोस्

२०७५ कार्तिक २२ बिहिबार, काठमाडौं। ग्यास्ट्रीक नहुने नेपाली पाउन हम्मे हम्मे छ। नेपालीहरुको एउटा पहिचान ग्यास्ट्रिक भएको कुरा हामीबीचमा हुने पनि गर्छ। खानपिनको समय नमिल्नु, अमिलो पिरो चिल्लो खानेकुरा खानु लगायत धेरै कारणले ग्यास्ट्रिक हुने गरेको छ । ... बाँकी अंश»

संसर्ग क्षमता बढाउन मन छ ? खानुस् यी १० खानेकुरा

२०७५ कार्तिक २१ बुधबार, काठमाडौं । घरमा नयाँ सन्तान भित्रिनका लागि जति महिलाको प्रजनन क्षमता मजबुत हुन जरुरी छ, त्यतिक्कै मजबुत पुरुषको प्रजनन क्षमता (फर्टिलिटी) पनि हुन जरुरी छ । यदी खानेकुरामा यी १० चीजहरु भएको खण्डमा पुरुषको प्रजजन क्षमतामा बृद्धि हुन्छ । ... बाँकी अंश»

फलफूल सेवनले महिलाहरुको युवा अवस्था कायम राख्छ : अध्ययन

२०७५ कार्तिक २० मंगलबार, एजेन्सी। महिलाले जवानीमा धेरै मात्रामा फलफूल, सब्जी वा शाकाहारी खाना खाएमा उनी बुढि हुदा पनि स्वस्थ रहने एक अध्ययनले देखाएको छ । अध्ययनले भनेको छ फलफूल, सब्जी वा शाकाहारी खानाले महिलाको स्वास्थ्यमा विशेष प्रभाव राख्दछ तर पुरुषमा भने यसले खासै महत्व राख्दैन। यस बिषयलाई लिएर वैज्ञानिकहरु चिन्तित देखिएका छन्। ... बाँकी अंश»

महिलाहरुलाई जवानी कायम राख्न मन छ ? फलफूल सेवन गर्नुहोस्

२०७५ कार्तिक २० मंगलबार, एजेन्सी। महिलाले जवानीमा धेरै मात्रामा फलफूल, सब्जी वा शाकाहारी खाना खाएमा उनी बुढि हुदा पनि स्वस्थ रहने एक अध्ययनले देखाएको छ । अध्ययनले भनेको छ फलफूल, सब्जी वा शाकाहारी खानाले महिलाको स्वास्थ्यमा विशेष प्रभाव राख्दछ तर पुरुषमा भने यसले खासै महत्व राख्दैन। यस बिषयलाई लिएर वैज्ञानिकहरु चिन्तित देखिएका छन्। ... बाँकी अंश»

संसर्गपछि किन सुत्छन पुरुष ? रोचक तथ्य

२०७५ कार्तिक २० मंगलबार, एजेन्सी। यहाँहरु सबैले सुन्नु भएकै हुनु पर्छ प्राय गरेर स्त्रीहरु आफ्नो पुरुषसँग यौनकृया गरे पछि गुनासो गर्ने गर्छन् किनभने यौन कार्य गरे लगतै प्राय पुरुषहरु निन्द्रामा पर्ने गर्दछन्।त्यसबेला स्त्रीहरु आफ्नो साथीलाई कुनै रोग लागेको छ भन्ने अनुमान गर्दछन्। तर उनीहरुको उक्त निदाउने बानीमा भने डराउनु पर्ने छैन। किनभने सबै पुरुषहरु सेक्स पछि निदाउने गर्दछन्। ... बाँकी अंश»

संसर्गले रोगसँग लड्न मद्दत गर्छ !

२०७५ कार्तिक १९ सोमबार, एजेन्सी। सेक्सको अर्थ वासना पूरा गर्नु मात्रै होइन वा दुई शरीरको मिलन हुनु मात्रै पनि होइन, यो एक किसिमको कसरत पनि हो । ... बाँकी अंश»

दुब्लाउन मन छ ? यसो गरे घट्छ १५ दिनमै मोटोपना

२०७५ कार्तिक १८ आइतबार, एजेन्सी । कुनै पनि मानिसलाई मोटोपनको सिकार हुन मन हुदैन । मोटोपनाले शरीरमा बिरामीको समस्या त ल्याउछ नै व्यक्तित्व पनि खराब बनाउदछ । तौल कम गर्नको लागि मानिसहरु अनेक प्रकारको उपाय अपनाउँछन् । यद्यपि गर्मी सिजनमा तौल घटाउन सजिलो हुन्छ भन्ने कुरा थोरैलाई मात्र थाहा छ । त्यसैले यस सिजनमा तौल कम गर्न बढी प्रयास गर्नुहोस् । ... बाँकी अंश»

महिनावारी नियमित नहुने समस्या छ ? चिन्ता नगर्नुस घरमै उपचार !

२०७५ कार्तिक १७ शनिबार, एजेन्सी । कयौ पटक कमजोरि वा अन्य कारणले गर्दा महिनावारी समयमा नहुन सक्छ । महिनावारी समयमा नभए विभिन्न प्रकारका रोगहरुको बिकास हुने चिकित्सकले बताउने गरेका छन् । तपाई आफ्नो महिनावारी नियमित नभए यी घरेलु उपाए अपनाएर नियमित बनाउन सक्नुहुनेछ । ... बाँकी अंश»

जीवन सुखी बनाउन संसर्गका केही टिप्सहरु

२०७५ कार्तिक १६ शुक्रबार, एजेन्सी। सेक्स पति पत्नी बिचमा अनिवार्य आवश्यक्ता हो । जीवन सुखी बनाउन सेक्स जीवनमा रमाउनु जरुरी रहेको छ । तर हाम्रो समाजमा अनैतिक सेक्सका कारण समस्याहरु थपिएका छन् । त कतिपय अवस्थामा सेक्सका सामान्य ज्ञान समेत नजान्दा पतिपत्नी बिचमा असमझदारी बढ्दै पारपाचुके सम्म भएका घटनाहरु दिनानुदिन बढ्दै गएका छन् । ... बाँकी अंश»

यस्ता खानेकुराले राख्छ कलेजोलाई स्वस्थ

२०७५ कार्तिक १६ शुक्रबार, एजेन्सी । कलेजो हाम्रो शरिरको महत्वपुर्ण अंग हो । कलेजोमा समस्या भएमा सम्पुर्ण शरिरको कार्य क्षमतामा ह्रास आउदछ । तपाई आफुले खाने कुराहरुमा तल दिइएका ४ चिजलाई समावेश गर्नुहोस् र तिन महिनामा कलेजोका समस्याहरु लिभर सिरोसिस, लिभर फिब्रोसिस फ्याटि लिभर जस्त समस्यहरुवाट छुटकारा पाउनुहोस् । ... बाँकी अंश»

जवानै रहन सातामा चारपटक संसर्ग आवश्यक

२०७५ कार्तिक १६ शुक्रबार, एजेन्सी। हालै गरिएको एउटा सेक्स्युअल हेल्थ सर्भेका अनुसार अधिकांश महिला यौन आनन्द लिदैनन्। सो सर्भेका अनुसार महिलाहरु यौन आनन्दका लागि होइन, उनीहरुका लागि यो एउटा ‘सम्झौता’ हुने गरेको छ। ... बाँकी अंश»

दाँतलाई मोती जस्तै चम्किलो बनाउने मन छ ? अपनाउनुहोस् यी घरेलु उपाए

२०७५ कार्तिक १५ बिहिबार, एजेन्सी। दाँतमा पहेलोपनले तपार्इको सुन्दरतामा नकरात्मक प्रभाव परिरहेको हुन्छ। राम्रो, सेतो अनि सफा दाँतले तपाईको स्वास्थ्य मात्र हैन व्यक्तित्वमा पनि आकर्षण प्रदान गर्छ। ... बाँकी अंश»

संसर्ग अघि यी चीजहरु खानु हानिकारक

२०७५ कार्तिक १५ बिहिबार, एजेन्सी। विश्वभर सेक्स सधैं एक कौतुहलताको विषय बन्दै आएको छ । सेक्स जीवन सुखमय बनाउने नाममा मानिसहरु जानिनजानी कतिपय अवस्थामा ‘गलत’ तरिका रोज्न पुग्छन्, जसले मानिसको जीवनमै असर पर्न जान्छ । ... बाँकी अंश»

दही खाने गर्नुहुन्छ ? यस्ता छन् हृदयलाई फाइदा

२०७५ कार्तिक १५ बिहिबार, काठमाडौं । धेरै दही खाने व्यक्तिलाई हृदयसँग जोडिएका रोगहरु एकदमै कम हुने एक अध्ययनले पुष्टि गरेको छ । ... बाँकी अंश»

स्वस्थ रहन चाहनुहुन्छ ? दिनमा कम्तीमा दुई घण्टा उभिनुहोस्

२०७५ कार्तिक १४ बुधबार, काठमाडौं । दैनिक दुई घण्टा उभिनु स्वास्थ्यका लागि अत्यन्त महत्वपूर्ण हुने एक अध्ययनले देखाएको छ । कुनैपनि कार्यक्षेत्रमा दैनिक दुई घण्टा उभिनाले मधुमेह, मोटोपना, मानसिक रोग, तथा अन्य थुप्रै समस्याबाट मुक्ति मिल्ने तथा फिट रहने अध्ययनले देखाएको छ । ... बाँकी अंश»

मस्तिष्काघात हुने डर छ, यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्

२०७५ कार्तिक १३ मंगलबार, काठमाडौँ । मस्तिष्काघात भन्नाले दिमाग र मेरुदण्डमा अचानक रक्त सञ्चालनमा अवरोध हुने प्रक्रिया अथवा नसा फुटेर रक्तश्राव भई स्नायुको कामलाई असर पुगी शरीरको कुनै भाग-अङ्गमा कमजोरी देखिने अवस्थालाई जनाउँछ । मस्तिष्काघातले निम्त्याउने अपाङ्गताले बिरामीलाई चाहिने स्याहारसुसार, पारिवारिक सहयोग र पुनःस्थापनामा केन्द्रित गर्न यस वर्षको नारा तय भएको बताइन्छ । ... बाँकी अंश»

धनकुटामा एकै दिनमा २ सय जनाको नि:शुल्क शल्यक्रिया

२०७५ कार्तिक १२ सोमबार, धनकुटा । धनकुटामा संचालन भैरहेको वृहत नि:शुल्क स्वास्थ्य शिविर अन्तर्गत सोमबार एकै दिनमा २ सय जनाको नि:शुल्क शल्यक्रिया भएको छ । ... बाँकी अंश»

नयाँ