जानौँ ग्रीन टि पिउनुका बेफाइदा

प्रकाशित मिति : २०७३ माघ ४ मंगलबार
एजेन्सी । तपाईले सुन्नु भएको होला ग्रीन टि हाम्रो स्वास्थ्यको लागि निकै लाभदायक हुन्छ । तर के यो कुरा सत्य हो ? ग्रीन टि पिउनुमा फाइदा मात्र नभएर बेफाइदा पनि रहेको छ ।  हेरौ  ग्रीन टिसँग जोडिएका आवश्यक तथ्य । 
 
प्राय मानिसहरु ज्यादा ग्रीन टि  पिउनाले वजन कम हुन्छ भन्ने गर्दछन् तर ज्यादा ग्रीन टि पिउनाले टाउको दुख्ने, डायरिया हुने जस्ता समस्या देखा पर्दछन् । वजन घटाउन प्रतिदिन ३ कप ग्रीन टि नै  काफी हुन्छ । 
 
 ग्रीन टि पिउनुको सहि समय दिउसो हो । ग्रीन टि विहान खाली पेटमा पिउदा यसमा रहेको केफीनले एसिडिटी बढाउने गर्दछन् ।   निन्द्राको बिषयमा पनि  साधारण चिया पिउदा हुने असर बराबर नै ग्रिन टिले गर्ने गर्दछ ।  ग्रीन टीमा पाइने केफीनको कारणनै निन्द्रामा असर हुने हो । 
 
ग्रीन टि जति पुरानो भयो त्यति फाइदा गर्छ भन्ने चलन छ । तर ६ महिना भन्दा पुरानो ग्रीन टि नपिएकै राम्रो हुन्छ यसमा रहेको  एन्टीअक्सीडेन्टको पावर कम हुदै गएको हुन्छ । त्यस्तै  ग्रीन टि ज्यादा पिउदा साइड इफेक्ट्स हुन्छ ।  ज्यादा ग्रीन टि पिउनाले  हड्डि कमजोर हुन सक्छ र अनीमियाको समस्या बढ्न सक्छ ।  
 
गर्भावस्थामा ग्रीन टि पिउदा फाइदा भन्दा पनि बेफादा हुन सक्छ । ग्रीन टिमा हुने केफीन र टेनिनका कारण गर्भवती महिलालाई नोक्सान पुर्याउने हो ।
 

ईआइसिटी नेपाल प्रालिद्धारा संचालित हाम्राकुरा डटकममा प्रकाशित कुनै पनि सामाग्री ईआइसिटी नेपालको पूर्व जानकारी विना हुवहु एवं आंशिक रुपमा समेत कपी गरि प्रकाशन गर्नु दण्डनीय छ। यस किसिमका कार्य गर्ने उपर ईआइसिटी नेपाल कानुनी उपचार खोज्न बाध्य हुने भएकाले सम्बन्धित सवैलाई सचेत हुन जानकारी गराइन्छ।

नयाँ