खुशी हुन एउटै सूत्र काफी, यसरी बन्नुस् सधैं खुशी 

प्रकाशित मिति : २०७५ पौष १४ शनिबार

काठमाडौं । मानिस खुशी कसरी हुन्छन् ? पैसा कमाएर महलमा बस्दैमा मानिस कहिले पनि खुशी हुन सक्दैनन् । पैसा कमाएर मात्रै पैसा हुन्थे भने यो वर्गीय विभेदले जेलिएको यो दुनियाँमा धनीहरुमात्रै खुशीका भागेदार बन्थेहोला । हिन्दीमा एउटा यस्तो गीत पनि छ खाऊ पिऊ मस्त रहु भन्ने भाव समेटेको । यो दुनियाँमा यस्ता यस्ता मानिसहरु पनि भेटिन्छ । धेरै मानिसहरु खुशी हुनको लागि थरी थरीका उपायहरु अपनाउँछन् । तर, ती सबै बेकारका कुरा रहेको अध्ययनले देखाएको छ । 

अमेरीकी एक लेखिका एलिजाबेथ गिलबर्टले आफ्नो सबैभन्दा धेरै विक्री भएको किताब ईट, प्रे, लवमा लेखिएकोे छ कि खुशीहरु मानिसको आफ्नो कोशिसको नतिजा हो । त्यसैले अरु सबै प्रयासको साँटो एउटै कोशिसको मन्त्रले मानिसलाई खुशी राख्न सक्दछ । मानिसको लागि एउटा खुशीको लागि धेरै भड्किनु पर्छ । तर, बल्ल बल्ल भेटिएको खुशी पनि लामो समयसम्म जोगाईराख्नको लागि मानिसलाई समस्या पर्दछ । जसले मानिस बेचैन हुन थाल्दछ । 

एउटा नयाँ रिसर्च भन्छ कि खुशीहरुको लागि मेहनत केही हदसम्म मात्रै काम गर्छ । मेहनत गर्दापनि यदि खुशी मिलेन भने मानिस एक्लोपन र तनावको शिकार बन्न सक्छ । एउटा सफल मानिस खुशी र उदासीको फरक पाउनै भुल्न थाल्दछ । तर, खुशी भनेको एक स्वतन्त्र पंक्षी जस्तै हो । जसलाई जति पक्रिन खोज्यो उति नै उड्न थाल्छ । त्यसैले खुशीको पछि भाग्ने होईन । खुशीलाई बोलाउने कोशिस गर्नुपर्छ । 

मनोवैज्ञानिक आईरिस मासका अनुसार पछिल्लो एक दशकमा अमरीकामा यस्तो धेरै किताबहरु लेखिएका छन् । जसमा खुशीको पहिभाषा दिँदै खुशी हुने तरिका बताईएको छ । यी किताबहरुमा स्वयं खुशी राख्ने तरिका त बताईएको छ । तर, यदि कोशिस गर्दा गर्दै पनि खुशी मिलेन भने के गर्ने भन्ने बारे भने बताईएको छैन । 

प्रोफेसर मासले माया तामिर तथा निकोल सविनोका साथ मिलेर एक रिसर्च गरेका थिए । उनीहरुले सहभागीहरुलाई धेरै प्रश्न सोधेका थिए भने केही प्राक्टिकल समेत गराएका थिए । 

तर, नतीजा धेरै उल्टोपुल्टो आयो । अर्थात् उनीहरुको रिसर्चका अनुसार मुस्किल अवस्थामा खुशीको जरुरत महसुस नै नहुने उनीहरुले पाए । जब दिल र दिमाग शान्त हुन्छ । त्यही बेलामामात्रै धेरै खुशीको जरुरत हुन्छ । त्यसैले खुशीको लागि एउटै सूत्र हो कोशिस । कोशिस गरेर सफलता पाएपछि मात्रै मानिस खुशी हुन सक्छ । होईन भने धन सम्पत्ति र अरु मोज मस्तिले मात्रै मानिस खुशी नहुनेकुरा अध्ययनले प्रमाणित गरिसकेको विषय हो । 
 

ईआइसिटी नेपाल प्रालिद्धारा संचालित हाम्राकुरा डटकममा प्रकाशित कुनै पनि सामाग्री ईआइसिटी नेपालको पूर्व जानकारी विना हुवहु एवं आंशिक रुपमा समेत कपी गरि प्रकाशन गर्नु दण्डनीय छ। यस किसिमका कार्य गर्ने उपर ईआइसिटी नेपाल कानुनी उपचार खोज्न बाध्य हुने भएकाले सम्बन्धित सवैलाई सचेत हुन जानकारी गराइन्छ।

नयाँ